Oto książka, która jest kompletnym zbiorem holistycznych i naturalnych metod wprowadzania zdrowych nawyków, dzięki którym poczujesz w sobie pozytywną zmianę - zarówno pod względem fizycznym, jak i duchowym. Układ odpornościowy jest ściśle związany ze wszystkimi czynnikami, które cię otaczają. Korzystając z bezcennej wiedzy zawartej w tym poradniku i czerpiąc z powszechnie dostępnych dobrodziejstw natury i życia, poprawisz kondycję i sprawność swojego ciała, zachowując zdrowie na długie lata.
Znajdziesz tutaj m.in.:
- propozycje ćwiczeń, które budują i wzmacniają układ odpornościowy;
- proste rady dotyczące stylu życia, pomagające chronić przed chorobami;
- opis czynników środowiskowych, które wpływają na układ odpornościowy;
- informacje o wzmacniających odporność pokarmach, witaminach, minerałach, ziołach i suplementach;
- charakterystykę zależności między zdrowiem jelit a układem odpornościowym.